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醋拌绿豆芽的热量和减肥功效

热量160 大卡(每525.0克)

功效:四星减肥食物,单位热量较低

分类菜肴私家菜

来源:薄荷参考食物库

主料

绿豆芽 500克

调料

盐 3克 味精 2克 芝麻酱 10克 醋 10克 各适量

类别

私家菜 减肥瘦身调理 养颜美容调理 便秘调理 防癌抗癌调理

口味

酸脆可口。

食物做法

1. 绿豆芽摘洗干净,用开水焯一下,保持鲜嫩,然后盛于盘中;
2. 调料放在一起调好,浇在绿豆芽上调拌均匀即可。

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  • 营养信息
  • 营养素每525.0克
  • 热量(大卡)160.26
  • 碳水化合物(克)17.79
  • 脂肪(克)5.8
  • 蛋白质(克)13.43
  • 纤维素(克)4.59