芝麻芹菜段的热量和减肥功效

热量：624 大卡（每1097.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：菜肴，私家菜

来源：薄荷参考食物库

主料

芹菜 1000克

调料

芝麻 75克 盐 5克 味精 2克 姜 5克 香油 10克 各适量

类别

私家菜 便秘调理 高血压调理 动脉硬化调理 健脾开胃调理

口味

脆嫩，爽口，鲜香。

食物做法

1.将芹菜摘去叶和老茎洗净，切成3.5厘米长的段，用盐腌24小时控出盐水；把芝麻炒熟；姜洗净切成末。
2.芹菜段放入盆内，加入芝麻、味精、姜末、香油调好口味，即可食用。

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