别名：薏米水,雪耳水
热量：1381 大卡（每4395.0克）
功效：四星减肥食物，单位热量较低
分类：菜肴，广东菜
来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 aiyiee 上传]
银耳(干) 45.0g
薏米 245.0g
冰糖 105.0g
饮用水 4000.0g
全部放在一起煲3个小时,雪耳才会起胶,糖可以最后才放!
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