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黄瓜鲜肉汤的热量和减肥功效
别名:黄瓜汤
热量:273 大卡(每715.0克)
功效:四星减肥食物,单位热量较低
分类:菜肴,家常菜
来源:用户上传,经薄荷专家审核 [感谢 zly19 上传]
详细说明
把黄瓜切片,猪肉切成碎丁,但不要成泥,葱切成粒。
加入花生油少许,因为用的是肥瘦肉,如果用精肉,可以多放点盐,此汤我个人喜欢清淡点。
不要等油太热,有的油烧热反而会有味道。
加水煮沸,加入黄瓜,1分钟后加肉,为了使肉比较鲜嫩。再过1分钟左右(或者更短的时间,看黄瓜切的厚薄了,不要太熟)。
准备出锅时加盐,加葱。
出锅即可。
我觉得黄瓜汤味道不错,有黄瓜的清香,肉比较鲜嫩,清淡的,我喜欢啦!
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