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皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

热量：1202 大卡（每1020.0克）

功效：三星减肥食物，单位热量适中

分类：菜肴，广州菜

来源：用户上传，经薄荷专家审核    [感谢 安琪拉丁 上传]

原料

松花蛋(鸭蛋) 200.0g

稻米 200.0g

饮用水 500.0g

猪肉(里脊) 100.0g

鸡精 5.0g

姜 10.0g

精盐 5.0g

详细说明

煮稀饭时放姜煮熟了把姜捞出来
里脊切小块用沸水加热熟
皮蛋切小块
粥熟放入里脊皮蛋一点鸡精适量盐

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