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咖喱牛筋煲的热量和减肥功效

热量1100 大卡(每685.0克)

功效:二星减肥食物,单位热量较高

分类菜肴广州菜

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原料

牛蹄筋(熟) 300.0g

百合(干) 5.0g

粉丝 100.0g

大葱 100.0g

青蒜 100.0g

酱油 20.0g

咖喱粉 20.0g

白砂糖 20.0g

胡椒粉 20.0g

详细说明

卤牛筋300克,大蒜3粒,粉丝100克,葱、青蒜各1支

A料:高汤6杯

B料:酱油、咖喱粉各1大匙,糖、胡椒粉各1小匙。

制作:

1.卤牛筋切片;粉丝泡软,捞出,对半切段;葱洗净后切末;大蒜去皮,青蒜洗净,均切片。

2.锅中倒入A料煮滚,加葱末,大蒜及B料煮开,放入牛筋及粉丝焖至入味,盛入煲锅,再加入青蒜,即可端出。

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咖喱牛筋煲
  • 营养信息
  • 营养素每685.0克
  • 热量(大卡)1100.15
  • 碳水化合物(克)150.72
  • 脂肪(克)5.53
  • 蛋白质(克)116.48
  • 纤维素(克)12.07