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凉拌黑木耳的热量和减肥功效

热量：21 大卡（每100.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：菜肴，家常菜

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原料

木耳(水发) 100.0g

醋 0.0g

大蒜 0.0g

精盐 0.0g

绵白糖 0.0g

鸡精 0.0g

详细说明

木耳用凉水发好，再用热水抄一下．用凉水冷却．捞出放入盐、鸡精、白糖、放入蒜末再倒入适量醋

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