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豌豆尖的热量和减肥功效

别名:豌豆苗、龙须豌豆苗

热量223 大卡(每100.0克)

功效:二星减肥食物,单位热量较高

分类蔬菜鲜豆类

来源:薄荷核心食物库

介绍

豌豆尖,豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名,又名豌豆芽苗、豌豆苗、龙须豌豆苗等,是以豌豆种子萌发形成的肥嫩幼苗为产品。豌豆芽苗茎叶柔嫩,味美可口,是一种质优、营养丰富、食用安全、速生无污染的高档绿色蔬菜,深受消费者和宾馆酒家的青睐。

营养价值

豌豆苗富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

食用效果

味甘、性寒、凉;
具有清热解毒的功效。

适用人群

一般人群均可食用
尤其适用于热性体质的人食用。

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豌豆尖的热量,营养价值和减肥功效数据由薄荷瘦身网编辑整理,如有疑问,欢迎 提交反馈

豌豆尖
  • 营养信息
  • 营养素每100.0克
  • 热量(大卡)223.0
  • 碳水化合物(克)53.9
  • 脂肪(克)
  • 蛋白质(克)3.1
  • 纤维素(克)1.3