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浸五香花生米的热量和减肥功效

热量3087 大卡(每865.0克)

功效:二星减肥食物,单位热量较高

分类菜肴私家菜

来源:薄荷参考食物库

主料

花生仁(生) 500克

调料

五香粉 15克 酱油 350克 各适量

类别

私家菜 健脾开胃调理

口味

五香,脆嫩适口。

食物做法

1.先把五香面拌入酱油中,调成五香酱油。
2.将花生米洗净煮熟,控净水分,浸泡在五香酱油中,食用时取出。

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浸五香花生米
  • 营养信息
  • 营养素每865.0克
  • 热量(大卡)3087.7
  • 碳水化合物(克)154.84
  • 脂肪(克)223.05
  • 蛋白质(克)143.75
  • 纤维素(克)29.0