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韭黄的热量和减肥功效

别名:韭芽

热量22 大卡(每100.0克)

功效:四星减肥食物,单位热量较低

分类蔬菜葱蒜类

来源:薄荷核心食物库

介绍

韭黄是韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能产生光合作用,合成叶绿素,长成的韭菜,就会变成黄色,称之为“韭黄”。

适用人群

一般人群均能食用。

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韭黄的热量,营养价值和减肥功效数据由薄荷瘦身网编辑整理,如有疑问,欢迎 提交反馈

韭黄
  • 营养信息
  • 营养素每100.0克
  • 热量(大卡)22.0
  • 碳水化合物(克)3.9
  • 脂肪(克)0.2
  • 蛋白质(克)2.3
  • 纤维素(克)1.2