蒜末黄瓜的热量和减肥功效

热量：148 大卡（每325.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：菜肴，家常菜

来源：薄荷参考食物库

主料

黄瓜 300克

调料

大葱 5克 大蒜 5克 盐 3克 味精 2克 花生油 10克 各适量

类别

家常菜 夏季养生调理 减肥瘦身调理 养颜美容调理 清热解毒调理 利尿调理

食物做法

1. 葱蒜切末；
2. 将黄瓜洗净，去皮切片；
3. 坐锅点火倒油，放入葱蒜末、精盐炒出香味，浇在黄瓜片上拌匀，放入少许味精，滴几滴香油，装盘即成。 

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