油菜薹的热量和减肥功效

别名：芸薹、寒菜、芸薹菜、薹菜、菜薹

热量：20 大卡（每100.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：蔬菜，嫩茎、叶、花菜类

来源：薄荷核心食物库

介绍

油菜薹滑嫩、清香，口感可与红菜薹媲美，且因油菜不长虫无需打农药，堪称健康食品。

食用效果

油菜薹味甘、性辛、凉；
有散血消肿之功效。

适用人群

一般人群均可食用。
麻疹后、疮疥、目疾者不宜食。

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