油面筋的热量和减肥功效

别名：面筋泡、油炸生筋

热量：490 大卡（每100.0克）

功效：一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食

分类：谷类，小麦类

来源：薄荷核心食物库

介绍

面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。
油面筋用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。

食用效果

油面筋性凉、味甘；
有和中益气、解热，止烦渴的功效。

适用人群

一般人群均可食用，尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。

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