玉兰片的热量和减肥功效

别名：南参

热量：43 大卡（每100.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：蔬菜，嫩茎、叶、花菜类

来源：薄荷核心食物库

介绍

玉兰片是用鲜嫩的冬笋或春笋，经加工而成的干制品，由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣，故称“玉兰片”。主要产地是湖南、江西、福建、浙江等地。

营养价值

它含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。 　

食用效果

玉兰片味甘、性平，可定喘消痰。

适用人群

一般人群均可食用。

相关食物