豆瓣菜的热量和减肥功效

别名：水芥菜、西洋菜、水田芥

热量：17 大卡（每100.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：蔬菜，水生蔬菜类

来源：薄荷核心食物库

介绍

豆瓣菜口感脆嫩，营养丰富，适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品，很有食用价值。

食用效果

清心润肺，是治疗肺痨的理想食物，对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有较好疗效。
豆瓣菜还有通经作用，月经前食用能防治痛经、月经过少等症状。

适用人群

一般人群均可食用。
孕妇及寒性咳嗽者不宜食用。

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