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酸辣冬瓜片的热量和减肥功效

热量188 大卡(每348.0克)

功效:四星减肥食物,单位热量较低

分类菜肴家常菜

来源:薄荷参考食物库

主料

冬瓜 300克

调料

醋 10克 红辣椒 15克 花椒 5克 盐 3克 花生油 15克 各适量

类别

家常菜 减肥瘦身调理

食物做法

1. 将红辣椒洗净,去瓤及籽,切成丝;
2. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;
3. 将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成片,用开水烫一下,把红辣椒丝、花椒油、精盐、冬瓜片拌匀即成。

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  • 营养信息
  • 营养素每348.0克
  • 热量(大卡)188.65
  • 碳水化合物(克)12.95
  • 脂肪(克)16.12
  • 蛋白质(克)1.94
  • 纤维素(克)4.02