素炒小白菜的热量和减肥功效

热量：138 大卡（每285.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：菜肴，私家菜

来源：薄荷参考食物库

主料

小白菜 250克

调料

酱油 15克 植物油 10克 姜 5克 盐 5克 各适量

类别

私家菜 清热去火调理 老人食谱 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 青少年食谱 学生膳食

口味

本菜颜色油绿，味道鲜美。

食物做法

1. 将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段；
2. 锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下；
3. 再放入小白菜旺火快炒至半熟；
4. 加入酱油和盐，再炒几下装盘即可。

相关食物