紫菜豆腐汤的热量和减肥功效

热量：412 大卡（每245.0克）

功效：二星减肥食物，单位热量较高

分类：菜肴，家常菜

来源：薄荷参考食物库

主料

豆腐 200克

辅料

紫菜(干) 15克

调料

植物油 20克 盐 3克 味精 2克 料酒 5克 各适量

类别

家常菜 骨质增生调理 甲状腺疾病调理 肾调养调理 高血压调理 骨质疏松调理

口味

汤鲜味美，营养丰富。

食物做法

1. 将豆腐切成4.5厘米长、1.5厘米宽、0.7厘米厚的片，放入开水锅内烫一下，捞出。
2. 炒锅内放油，烧热，加水，下入豆腐，锅开加精盐、味精、料酒，盛入大汤碗内，撒上紫菜即成。

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