黄瓜拌粉皮的热量和减肥功效

热量：359 大卡（每348.0克）

功效：三星减肥食物，单位热量适中

分类：菜肴，私家菜

来源：薄荷参考食物库

主料

黄瓜 100克 粉皮 200克

调料

芝麻酱 20克 醋 10克 大蒜 5克 盐 3克 香油 10克 各适量

类别

私家菜 高温环境作业人群食谱 夏季养生调理 防暑调理 减肥瘦身调理

口味

酸咸香鲜，风味独特。

食物做法

1.将黄瓜洗净，去两头后切丝；粉皮洗净后切条；芝麻酱加凉水调开；大蒜剥去蒜衣洗净剁成蒜茸备用。
2.将黄瓜、粉皮放入盆内，加入麻酱、精盐、醋、麻油、蒜蓉拌匀即成。

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