猪肉(肥)的热量和减肥功效

热量：807 大卡（每100.0克）

功效：一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食

分类：畜肉，猪类

来源：薄荷核心食物库

介绍

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。

营养价值

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

食用效果

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；
补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

适用人群

一般人都可食用
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜食用。

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