紫菜蛋汤的热量和减肥功效

热量：504 大卡（每230.0克）

功效：二星减肥食物，单位热量较高

分类：菜肴，私家菜

来源：薄荷参考食物库

主料

鸡蛋 150克 紫菜(干) 50克

调料

香油 25克 盐 3克 味精 2克 各适量

类别

私家菜 益智补脑调理 甲状腺疾病调理 贫血调理 防癌抗癌调理

口味

黑黄相映，清淡可口。

食物做法

1. 将紫菜撕成小块；
2. 将鸡蛋打碎搅匀；
3. 锅上火，倒入适量开水，放入紫菜烧沸，倒入鸡蛋，加精盐、味精烧沸，出锅装碗，淋上香油即成。

相关食物