鲜奶菜心鸡的热量和减肥功效

热量：1520 大卡（每1041.0克）

功效：三星减肥食物，单位热量适中

分类：菜肴，私家菜

来源：薄荷参考食物库

主料

鸡 500克 白菜 250克

辅料

牛奶 150克 鸡蛋 75克

调料

味精 1克 盐 5克 荸荠粉 10克 猪油（炼制） 50克 各适量

类别

私家菜 营养不良调理 补虚养身调理 贫血调理 月经不调调理

口味

味浓肉香，营养丰富，增精补髓。

食物做法

1.将白条鸡收拾干净，摘去内脏及头爪。煮熟后，切成片。
2.将白摘去边叶菜心用沸水氽过，垫在盘底，上放鸡肉片，加入味精、精盐，用上汤淋过。
3.鲜奶与荸荠粉勾成稠芡，加熟猪油淋在鸡肉片上即成。

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