蒸笼沙虾的热量和减肥功效

热量：152 大卡（每243.0克）

功效：三星减肥食物，单位热量适中

分类：菜肴，台湾菜

来源：薄荷参考食物库

主料

河虾 150克

辅料

松针 75克

调料

芥末 2克 酱油 15克 味精 1克 各适量

类别

台湾菜 补虚养身调理 气血双补调理 通乳调理

食用效果

虾的胆固醇含量较高，高血脂患者不宜多食。

食物做法

1. 河虾剪去长须，去泥肠，洗净。
2. 蒸笼上铺好松针，再将沙虾摆在松针上。将笼盖盖紧，用大火蒸2分钟即可。
3. 食用时蘸芥末2克、酱油15克、味精1克即可。

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