主料
鸡肉 250克
辅料
稻米 25克 洋葱 30克 小麦面粉 15克
调料
植物油 15克 咖喱 3克 盐 3克 辣椒粉 1克 各适量
类别
家常菜 健脾开胃调理 运动员食谱 青少年食谱 营养不良调理
食物做法
1. 将洋葱、鸡肉切成小丁；
2. 咖喱加水泡湿；
3. 将大米放锅内煮成米饭备用；
4. 炒锅内放植物油烧热，加入洋葱丁，炒至金黄色；
5. 放入面粉和湿咖喱粉炒热，倒入鸡汤煮沸；
6. 加入盐、辣椒粉，再将鸡肉丁、大米饭倒入汤内煮5分钟即可。
相关食物
| 腌芥菜头(煮) | 咖喱鸡肉（少肉无油） | 腌芥菜头 | 洋葱圈 | 洋葱 |
更多食物热量，营养和减肥功效请点 食物热量查询
洋葱煮鸡丁的热量，营养价值和减肥功效数据由薄荷瘦身网编辑整理，如有疑问，欢迎 提交反馈
- 营养信息
- 营养素每342.0克
- 热量(大卡)714.38
- 碳水化合物(克)38.35
- 脂肪(克)39.38
- 蛋白质(克)52.73
- 纤维素(克)2.28