拌白菜黄瓜丝的热量和减肥功效

热量：144 大卡（每481.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：菜肴，家常菜

来源：薄荷参考食物库

主料

白菜 350克

辅料

黄瓜 100克

调料

大葱 8克 大蒜 5克 辣椒(红、尖、干) 5克 味精 2克 盐 3克 醋 3克 香油 5克 各适量

类别

便秘调理 家常菜 清热解毒调理 利尿调理

食物做法

1. 葱切丝，蒜切末；
2. 干红辣椒洗净切成丝；
3. 将白菜、黄瓜洗净切丝，加入葱丝、蒜末、干红辣椒丝及味精、盐、醋、香油拌匀即成。

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