蚝油生菜的热量和减肥功效

热量：45 大卡（每300.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：菜肴，家常菜

来源：薄荷参考食物库

主料

生菜 300克

类别

家常菜 神经衰弱调理 减肥瘦身调理 利尿调理

食物做法

1.　将生菜洗净滤干水分；
2.　锅烧热，放入核桃仁在小火上烧，炒熟后压碎；
3.　另起锅倒油烧热，放入生菜用大火快炒1分钟；
4.　淋入蚝油炒入味；
5.　将生菜盛入盘中，撒上压碎的核桃屑更佳。

相关食物