焖烧豇豆的热量和减肥功效

热量：376 大卡（每533.0克）

功效：三星减肥食物，单位热量适中

分类：菜肴，私家菜

来源：薄荷参考食物库

主料

豇豆 500克

调料

植物油 20克 香油 5克 盐 3克 味精 2克 姜 3克 各适量

类别

脾调养调理 私家菜 壮腰健肾调理 利尿调理

食物做法

1. 将豇豆洗净，切成小段；
2. 姜去皮切末；
3. 炒锅注油烧热，下入姜末炝锅，放入豇豆、精盐炒至翠绿色加少许水；
4. 烧开后小火焖至豇豆熟透，淋入香油，撒入味精即可。

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