毛豆炒蛋的热量和减肥功效

热量：666 大卡（每426.0克）

功效：二星减肥食物，单位热量较高

分类：菜肴，私家菜

来源：薄荷参考食物库

主料

鸡蛋 150克 毛豆 250克

调料

植物油 20克 盐 3克 味精 3克 各适量

类别

肝调养调理 私家菜 益智补脑调理 滋阴调理 防癌抗癌调理

食物做法

1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散；
2. 炒锅注油烧热，放入毛豆煸炒至熟，加少许精盐翻匀备用；
3. 炒锅注油烧热，倒入蛋液炒至凝固，铲成小块，放入毛豆翻炒均匀，撒入味精即可。 

相关食物