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腌雪里蕻的热量和减肥功效

腌雪里蕻
  • 别名:腌雪菜
  • 热量:29 大卡(100克)
  • 分类:调味品
  • 红绿灯:

评价:一种腌制食品,常被用来佐餐粥类,含一定量纤维,热量也较低,但钠含量极高,减肥期间不宜多食。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)29.00
碳水化合物(克)5.40
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)2.40
纤维素(克)2.10
维生素A(微克)8.00
维生素C(毫克)4.00
维生素E(毫克)0.27
胡萝卜素(微克)50.00
硫胺素(毫克)0.05
核黄素(毫克)0.07
烟酸(毫克)0.70
胆固醇(毫克)
镁(毫克)40.00
钙(毫克)294.00
铁(毫克)5.50
锌(毫克)0.74
铜(毫克)0.51
锰(毫克)0.46
钾(毫克)369.00
磷(毫克)36.00
钠(毫克)3304.20
硒(微克)0.77

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来源

薄荷

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