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薄荷(鲜)的热量和减肥功效

薄荷(鲜)
  • 别名：香花菜、绿薄荷、夜兰香、夜来香、月见草
  • 热量：34 大卡（100克）
  • 分类：其它
  • 红绿灯：

评价：碳水化合物含量较高，能量低，减肥期间可适量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)34.00
碳水化合物(克)1.60
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)4.40
纤维素(克)5.00
维生素A(微克)213.00
维生素C(毫克)6.00
维生素E(毫克)0.00
胡萝卜素(微克)1277.00
硫胺素(毫克)一
核黄素(毫克)一
烟酸(毫克)一
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)133.00
钙(毫克)341.00
铁(毫克)4.20
锌(毫克)0.90
铜(毫克)1.30
锰(毫克)0.79
钾(毫克)677.00
磷(毫克)99.00
钠(毫克)4.50
硒(微克)一

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来源

薄荷

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