食物营养查询,吃适合的食物
做法:1.菠菜洗净后,切段。用炉子上沸水焯一下,待用。2.大蒜切成末与食盐,少许味精,香油,一起搅拌均匀。最后可以放上花生仁。可以上桌啦,省时省事,营养丰富,爽口,是夏天的可口凉菜,提示:菠菜一定要洗干净,喜欢辛辣的可放芥末油或辣椒油。