菠萝的热量，菠萝减肥 - 薄荷食物库

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菠萝的热量和减肥功效

别名：番梨、露兜子、凤梨、凤梨，地菠萝、红菠萝
热量：44 大卡（100克可食部分）
分类：蔬果和菌藻
红绿灯：

营养信息

热量(大卡)44.00

碳水化合物(克)10.80

脂肪(克)0.10

蛋白质(克)0.50

纤维素(克)1.30

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1个菠萝(1200.0克，可食部分816.0克)	359大卡
1四分之一菠萝(200.0克，可食部分136.0克)	60大卡
标准(100克)	44大卡