- 别名:空心菜、炒通菜、通心菜、炒时蔬菜
- 热量:41 大卡(100克)
- 分类:私家菜
- 红绿灯:
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清炒空心菜的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)41.32
- 碳水化合物(克)4.17
- 脂肪(克)2.59
- 蛋白质(克)2.16
- 纤维素(克)0.01
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘清炒空心菜(300.0克) | 124大卡 |
标准(100克) | 41大卡 |
主料
- 空心菜 400克
调料
清炒空心菜做法
1. 空心菜除去老茎,带叶择成长条,洗净沥水。
2. 炒锅内放油烧热,加入拍碎的蒜头爆出味,放入空心菜,加少许精盐用大火急炒,菜软时加酱油、精盐和味精,出锅即可。
