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红豆的热量和减肥功效

红豆
  • 别名:赤小豆、红小豆、红饭豆、米赤豆、赤豆、朱小豆
  • 热量:324 大卡(100克)
  • 分类:谷薯芋、杂豆、主食
  • 红绿灯:

评价:该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维,推荐食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)324.00
碳水化合物(克)63.40
脂肪(克)0.60
蛋白质(克)20.20
纤维素(克)7.70

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1勺红豆(20.0克) 65大卡
标准(100克) 324大卡

来源

薄荷

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