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醋的热量和减肥功效

醋
  • 别名:苦酒、淳酢、醯、酢
  • 热量:31 大卡(100克)
  • 分类:调味品
  • 红绿灯:

评价:一种常见调味料,多由粮食发酵而来,含有少量蛋白质和碳水化合物,钾和钠含量比较高,减肥期间可适量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)31.00
碳水化合物(克)4.90
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)2.10
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.03
核黄素(毫克)0.05
烟酸(毫克)1.40
胆固醇(毫克)
镁(毫克)13.00
钙(毫克)17.00
铁(毫克)6.00
锌(毫克)1.25
铜(毫克)0.04
锰(毫克)2.97
钾(毫克)351.00
磷(毫克)96.00
钠(毫克)262.10
硒(微克)2.43

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来源

薄荷

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