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大白菜的热量和减肥功效

大白菜
  • 别名:白菜
  • 热量:20 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:

评价:冬季常见的低热量浅色蔬菜,营养含量一般,但热量很低,推荐在减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)20.00
碳水化合物(克)3.40
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.60
纤维素(克)0.90

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1片大白菜(30.0克,可食部分26.0克) 5大卡
1棵大白菜(600.0克,可食部分522.0克) 104大卡
标准(100克) 20大卡

来源

薄荷

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