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蛋黄酥的热量和减肥功效

蛋黄酥

评价:碳水化合物含量很高的一种小吃,磷含量较高,热量也较高,减肥时不宜食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)386.00
碳水化合物(克)76.90
脂肪(克)3.90
蛋白质(克)11.70
纤维素(克)0.80
维生素A(微克)33.00
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)1.08
胡萝卜素(微克)200.00
硫胺素(毫克)0.15
核黄素(毫克)0.04
烟酸(毫克)4.20
胆固醇(毫克)
镁(毫克)38.00
钙(毫克)47.00
铁(毫克)3.00
锌(毫克)1.46
铜(毫克)0.53
锰(毫克)0.64
钾(毫克)105.00
磷(毫克)181.00
钠(毫克)100.00
硒(微克)11.70

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个(大)蛋黄酥(60.0克) 232大卡
1个(小)蛋黄酥(35.0克) 135大卡
标准(100克) 386大卡

来源

薄荷

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蛋黄酥