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地瓜干的热量和减肥功效

地瓜干

评价:水分含量低,因此热量比鲜地瓜高不少,与其他蔬果“干”一样,减肥期间不宜多吃。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)338.00
碳水化合物(克)83.90
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)2.40
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
镁(毫克)
钙(毫克)
铁(毫克)
锌(毫克)
铜(毫克)
锰(毫克)
钾(毫克)
磷(毫克)
钠(毫克)
硒(微克)

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1根地瓜干(4.0克) 14大卡
标准(100克) 338大卡

来源

薄荷

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