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番茄的热量和减肥功效

番茄
  • 别名:西红柿、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果
  • 热量:15 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:

评价:一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,推荐在减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)15.00
碳水化合物(克)3.30
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.90
纤维素(克)

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个(中)番茄(170.0克,可食部分165.0克) 25大卡
半个(小)番茄(55.0克,可食部分53.0克) 8大卡
1个(大)番茄(220.0克,可食部分213.0克) 32大卡
标准(100克) 15大卡

来源

薄荷

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番茄