蜂蜜的热量，蜂蜜减肥 - 薄荷食物库

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蜂蜜的热量和减肥功效

别名：石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、众口芝
热量：321 大卡（100克）
分类：调味品
红绿灯：

评价：蜂蜜中果糖和葡萄糖各占一半，热量较高，但其是应对低血糖的很好食品，另外蜂蜜含有乙酰胆碱，可缓解便秘，减肥期间可少量食用。

营养信息

热量(大卡)321.00

碳水化合物(克)75.60

脂肪(克)1.90

蛋白质(克)0.40

纤维素(克)0.00

维生素A(微克)一

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1勺蜂蜜(5.0克)	16大卡
标准(100克)	321大卡