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家常菜
/ 干煸芸豆
健身人群
一般人群
干煸芸豆的热量和减肥功效
热量:
67
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
67.00
碳水化合物(克)
8.37
脂肪(克)
3.56
蛋白质(克)
1.49
纤维素(克)
2.31
主料
芸豆(鲜)
200克
辅料
调料
大蒜
10克
食盐
3克
酱油
5克
味精
2克
花生油
8克
辣椒(红,尖,干)
3克
水
10克
干煸芸豆做法
1. 大蒜去皮洗净,剁成蒜粒,干辣椒洗净,切碎;
2. 锅中放油,待油烧至六成热时放入辣椒和大蒜,再放入芸豆翻炒;
3. 加少许饮用水闷煮,随即调味出锅。
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