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甘薯片的热量和减肥功效

甘薯片

评价:甘薯片不管是不是油炸,热量及碳水化合物的含量都很高,减肥期间不宜食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)344.00
碳水化合物(克)78.50
脂肪(克)0.80
蛋白质(克)4.70
纤维素(克)2.00
维生素A(微克)25.00
维生素C(毫克)9.00
维生素E(毫克)0.38
胡萝卜素(微克)150.00
硫胺素(毫克)0.15
核黄素(毫克)0.11
烟酸(毫克)1.10
胆固醇(毫克)
镁(毫克)102.00
钙(毫克)112.00
铁(毫克)3.70
锌(毫克)0.35
铜(毫克)0.50
锰(毫克)1.14
钾(毫克)353.00
磷(毫克)115.00
钠(毫克)26.40
硒(微克)2.64

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来源

薄荷

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