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葛根的热量和减肥功效

葛根
  • 别名:野葛、鹿霍、黄斤、鸡齐根、干葛、甘葛、粉葛、黄葛根
  • 热量:181 大卡(100克可食部分)
  • 分类:其它
  • 红绿灯:

评价:碳水化合物含量很高的一种植物块根,钾含量很高,纤维和钙含量较高,减肥期间可少量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)181.00
碳水化合物(克)45.60
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.50
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
镁(毫克)
钙(毫克)
铁(毫克)
锌(毫克)
铜(毫克)
锰(毫克)
钾(毫克)
磷(毫克)
钠(毫克)
硒(微克)

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来源

薄荷

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