古井醉鸡的热量和减肥功效

热量3399 大卡(每1377.0克)

功效:二星减肥食物,单位热量较高

分类菜肴安徽菜

来源:薄荷参考食物库

主料:

母鸡 1250克

调料:

盐 5克 白酒 50克 味精 2克 姜 30克 花椒 10克 小葱 30克 各适量

类别:

安徽菜 月经不调调理 肢寒畏冷调理 营养不良调理

口味:

此醉鸡,鲜美嫩滑,具有浓厚的古井酒香。

食物做法:

1. 将活母鸡宰杀,流尽血水;
2. 待鸡完全死后,用80℃~90℃的水烫泡,不要碰破鸡皮,将毛煺净,从脊背开刀,掏去内脏和嗉囊,用清水冲洗,沥水,放置七八个小时后使用;
3. 烧一锅沸水,将鸡放入,氽约10 分钟,捞起洗净,剁去头和爪;
4. 另取砂锅一只,放入整鸡,注入清水,淹没鸡身,置锅于大火上烧;
5. 待烧开后,撇去浮沫,转小火炖约40 分钟,待鸡达到六成熟时,捞出晾干水分;
6. 将鸡身沿背部一剖两半,再把半个鸡身平分两块,鸡身分成四块,放盘中备用;
7. 再取一只汤碗,放入冷鸡汤;
8. 姜洗净切片,葱洗净切象眼块;
9. 姜片、葱块同味精、花椒、白酒(古井贡酒)一起放入鸡汤碗内,搅拌均匀,放入鸡块;
10. 然后取一重物将鸡压入汤中;
11. 用盘子把碗盖严,浸泡约4 小时,揭去盘子,去重物将鸡块取出,斜刀片切成长方条形,一只鸡约可切成16 块;
12. 整齐地码放于盘中,形状如馒头;
13. 最后滗入少许醉鸡的卤汁即可上桌。

食用注意:

1. 新宰杀的鸡,最好放置七八小时。根据化学原理,鸡死后七八小时,蛋白质变性才完全停止,此时食用,质地软嫩,味道鲜美;
2. 要选用嫩母鸡。因其脂肪含量高,成品味香、口感滑爽,容易消化。
3. 醉鸡过程,切忌揭盖,酒气外溢,则风味不佳。

其他相关:

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

食物相克:

母鸡:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。

历史文化:

此菜因用古井贡酒而得名。古井贡酒产于安徽亳县,为明清两代之贡品,故得此名。现今此酒多次被评为中国名酒,其品质香醇如幽兰,浓郁而甘润,风味独特。

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  • 营养信息
  • 营养素每1377.0克
  • 热量(大卡)3399.66
  • 碳水化合物(克)84.24
  • 脂肪(克)211.19
  • 蛋白质(克)256.09
  • 纤维素(克)4.1