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/
广东菜
/ 海米煎蛋
健身人群
一般人群
海米煎蛋的热量和减肥功效
别名:
虾米煎蛋
热量:
224
大卡(100克)
分类:
广东菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
224.00
碳水化合物(克)
3.95
脂肪(克)
16.71
蛋白质(克)
14.52
纤维素(克)
0.00
原料
葵花籽油
20.0g
鸡蛋
160.0g
虾米
20.0g
玉米淀粉
5.0g
详细说明
1·鸡蛋打散加入海米和玉米淀粉搅匀。
2.油入煎锅加热,将调好的蛋液摊入锅内,两面煎至略微变色就可以出锅了。
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