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私家菜
/ 黑豆黑米粥
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一般人群
黑豆黑米粥的热量和减肥功效
别名:
黑豆黑米黑发粥
热量:
33
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
33.00
碳水化合物(克)
5.16
脂肪(克)
0.71
蛋白质(克)
1.82
纤维素(克)
0.58
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1碗黑豆黑米粥(300.0克)
99大卡
标准(100克)
33大卡
原料
黑豆
20.0g
黑米
30.0g
水
500.0g
详细说明
前夜用热水泡上,第二天一早用500克水煮30分钟,即可食用。每份热量388.35大卡。
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