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私家菜
/ 芝麻核桃黑豆浆
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一般人群
芝麻核桃黑豆浆的热量和减肥功效
热量:
48
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
48.00
碳水化合物(克)
3.15
脂肪(克)
2.75
蛋白质(克)
3.19
纤维素(克)
1.11
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1杯芝麻核桃黑豆浆(200.0克)
96大卡
标准(100克)
48大卡
原料
黑豆
50.0g
核桃(干)
10.0g
黑芝麻
10.0g
水
600.0g
详细说明
1、豆浆材料,黑豆、核桃仁、芝麻。
2、提前6小时将黑豆洗净泡软。
3、将材料放入豆浆机中,按指示放入适量清水,做成豆浆。
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