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核桃(干)的热量和减肥功效

核桃(干)
  • 别名：核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果
  • 热量：646 大卡（100克可食部分）
  • 分类：坚果、大豆及制品
  • 红绿灯：

评价：高纤维、高脂肪、高热量，另外碳水化合物和蛋白质含量也较高，减肥时可少量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)646.00
碳水化合物(克)19.10
脂肪(克)58.80
蛋白质(克)14.90
纤维素(克)9.50

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1颗核桃(干)(15.0克，可食部分6.0克) 42大卡
标准(100克) 646大卡

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来源

薄荷

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