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红枣豆浆的热量和减肥功效

红枣豆浆
  • 热量:17 大卡(100克)
  • 分类:滇黔菜
  • 红绿灯:

砂锅、煮:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)17.32
碳水化合物(克)2.16
脂肪(克)0.64
蛋白质(克)1.42
纤维素(克)0.69

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1碗红枣豆浆(300.0克) 52大卡
标准(100克) 17大卡

原料

详细说明

制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净去核
3、将泡好的黄豆、红枣装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

来源

用户上传,经薄荷专家审核    [感谢  番石榴 上传]

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