食物营养查询,吃适合的食物
做法:1.把米饭捣碎.2.将豆浆倒入锅内加热.放入米饭.3.烧沸后.调为小火,加入红枣.熬制糊状就好了功效:红枣补血益气.女性食用相当好.豆浆中还有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。